Receta para preparar tu desayuno saludable en 3 minutos

SANISIMO YELLOW SUBMARINE

Hola! Una vez más aquí compartiendo salud por las mañanas que es una de las horas que más se nos escapa para una alimentación completa debido a la prisa con que iniciamos el día. Más sin embargo recuerda que lo primero que le das a tu cuerpo es súper importante así que has consciente de que iniciar tu día saludablemente le dará increíbles beneficios a tu organismo.


Para mi lo licuados son una manera rápida y práctica de no tener por las mañanas el estómago vacío, llenarte de vitaminas y podemos utilizar varios nutrientes en ellos, pero definitivamente son para algunos días, recuerda que la alimentación siempre es un equilibrio y debemos variar nuestros alimentos.


El día de Hoy te comparto uno de los mañaneros más deliciosos y energéticos el cual además de energía proporciona proteína y contiene cúrcuma que es un excelente antiinflamatorio y antioxidante que le da un sabor delicioso.


· 1 Banana

· 3 cucharas de Avena

· 2 cucharas de Amaranto

· ½ cucharita cafetera de Cúrcuma

· 300 ml de Leche Vegetal (yo utilicé de almendras)

· 1 cuchara de Maca Canela Sarais’spreads (de venta en la Santa Fortuna)

Si gustas puedes agregar hielos y hacerlo Frappé.

Este licuado lo recomiendo para antes o después de tu actividad física de 1 hr. Recuerda que es energético!

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