WODs en casa, por si te cierran el Gimnasio.

Seguramente alguna vez te pasó que sábado y domingo son los días en que cuentas con más tiempo, energía (o simplemente culpabilidad por todo lo que has comido) para hacer ejercicio, pero para nuestra mala suerte el gimnasio está cerrado.


Para esto DGO CrossFit nos proporciona una rutina corta en la que ejercitarás todo tu cuerpo desde casa o terminando de correr la mañana de domingo.

PUSH UPS 5x

SQUATS 5x

SIT UPS 5x

Realiza 20 rondas

*Lo más rápido que puedas con el menor descanso posible

Con esta rutina podrás ejercitar todo tu cuerpo y dejar de lado la culpa por tu falta al gimnasio.


DGO Crossfit tiene un simple objetivo: ayudar a todas las personas a iniciar y mantener una vida más saludable de manera sostenible, porque eso es lo que es CrossFit, una comunidad de personas que buscan llevar una vida más saludable a lo largo de su vida.

Cuentan con hidratación básica gratuita, venta de bebidas y alimentos, suplementos, venta de artículos como playeras y contamos con baños con regaderas, agua caliente, y área para vestirse. Sumado a entrenadores certificados, con el mejor equipo y las mejores instalaciones.


Puedes tomar una clase muestra en Boulevard Dolores del Río 349, Zona Centro, haz tu cita al (618) 811 07 00.


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