Febrero de amor & amistad, ¿Qué tanto te quieres a ti mismo?

¿Qué tal va su comienzo de año? Espero que súper bien y que sigan esforzándose por cumplir sus propósitos.

Sin duda alguna, el tiempo se pasa volando y ya estamos en febrero, mes del amor y la amistad y automáticamente a todos se nos viene a la mente nuestra pareja y nuestros amigos, pero, ¿Qué hay del amor propio?

¿te quieres lo suficiente?

¿valoras tus cualidades?

Son preguntas que a veces se nos olvida hacernos y pasamos la vida deseando tener piernas más largas, una nariz más chiquita, unos ojos más grandes, etc. Por eso hoy quiero darte unos tips para empezar a quererte un poquito más.

¡Tú eres único en este mundo! Nadie es igual a ti y ese es tu súper poder. No te compares con nadie.
Explota tus habilidades (si te gusta cantar, si te gusta correr, si te gusta dibujar, tocar el piano, etc. Practica esa habilidad y desarróllala).
Quiérete lo suficiente como para comer sano y dale a tu cuerpo lo que necesita para funcionar correctamente.
Quiérete lo suficiente para hacer ejercicio, aunque a veces tengas flojera, tu corazón y tu cuerpo te lo agradecerán y lo sabrán recompensar.
Si puedes cambiar algo que no te gusta ve por ello, y si no, acéptalo y date cuenta que tus defectos también te hacen especial.

Por ultimo les tengo un ejercicio para que practiquen todo este mes del amor:

"Cada mañana que te levantes, repítete frente al espejo una cosa que te guste de ti tanto física como de personalidad. "

Veras que esto cambiara tu día entero y te ayudara a verte con otros ojos y valorarte un poquito más.

Bueno amigos es todo de mi parte, espero y les haya gustado y que estos tips les funcionen que dicen por ahí que para querer bien a alguien más, el primer paso es quererte tú.

No olviden seguirme en mi Instagram @jessnutrifit donde estaré compartiendo recetas especiales.

Lic. En Nutrición Jessica Cisneros

Citas al Cel (618) 158 4454

Instagram @jessnutrifit